תודה אלוהים: איך להרגיש אסירות תודה כל יום
תודה אלוהים: רגעים של הכרת תודה בחיים
לאחרונה, כשהייתי במסלול האחורי של חיי ומוצא את עצמי מתמודד עם המון דברים, הבנתי כמה חשוב לומר תודה. תודה על כל מה שיש, על כל מה שהיה ועל כל מה שעוד יקרה. לפעמים, שהחיים מעיפים אותנו לכל כיווני השמיים, אנחנו שוכחים לעצור ולתת מבט על כל הטוב שסביבנו. אז בואו נתחיל בכמה תובנות והכרת תודה.
למה להגיד תודה?
זה עושה אותנו מאושרים
ידעתם שכשהתודו על מה שיש לכם, הקטנתם את כמות הלחץ בחיים? תודו על המוזיקה שאתם אוהבים, על תי אלוף שהכנתם או אפילו על הקפה שתחמם לכם בבוקר!
תודה על האתגרים
עזבו את הקוטש, גם האתגרים שמציבים אותנו במצבים קשים הם חלק מהחיים. אולי זה ישמע מוזר, אבל תודה על הקשיים, הם מחזקים אותנו ומלמדים אותנו משהו חדש.
מה קורה כשאתם אומרים תודה?
- חיזוק הקשרים החברתיים – כשאתם מודים לאנשים סביבכם, אתם מחזיקים את הקשרים שלכם חמים ונפלאים.
- שיפור מצב הרוח – כמובן, זה שביר. מילות תודה פשוט מדליקות אותנו!
- נצחיות – כשאתם אומרים תודה, אתם מודיעים לעולם שאתם כאן כדי להרגיש את כל הטוב סביבכם.
נכון, קשה לפעמים
לפעמים החיים באים עלינו עם סופות רעמים וברקים, כמו שאומרים, אבל אולי יש משהו מאחורי כל זה. זכור, אפילו בשעות האפלות ביותר, תן לעצמך פניה והיה כנה עם עצמך. אם אתה חייב, פשוט תתחיל עם "תודה על זה שאני כאן".
באופן כללי…
אז בפעם הבאה שאתה מתמודד עם משהו, אפילו אם זה רק חיפוש מפתחות, תעצור ונשקף לעולם מה יש סביבך. האמת היא שהחיים הם מתנה – אז פשוט תודו ותיהנו מהמסע.
אז לסיכום: תודה אלוהים על החיים, על כל מה שיש בו – גם על הבחירות, ההצלחות וגם על הכישלונות. הם כולם הופכים אותנו למי שאנחנו. והכי חשוב, תשמרו על חיוך – כי החיים הם מתנה שממשיכים לתת!