אלימות במשפחה מה עושים? פתרונות והמלצות שאסור לפספס!

אלימות במשפחה: מה עושים?

אלימות במשפחה היא תופעה קשה ומורכבת שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. מדובר בסוג של התנהגות פוגענית בין בני משפחה, שלעיתים מתפתחת למעגל של פחד, כאב ותחושת חוסר אונים. השאלה המרכזית עולה: מה עושים כאשר ניצבים מול אלימות במשפחה?

מי זה המפגע?

לפני שנתמודד עם הבעיה, חשוב להבין מי יכול להיות המפגע. מתברר, כי לא מדובר רק בפורעי חוק ברחוב, אלא גם בבני משפחה הקרובים לנו ביותר. המפגע עשוי להיות:

• בן זוג: לעיתים קרובות, אלימות במשפחה מתרחשת בין בני זוג, כאשר אחד מהם מפעיל שליטה ואלימות כלפי השני.
• הורים: ילדים עלולים להיות חשופים לאלימות מצד ההורים, מה שגורם לפגיעות נפשיות רבות.
• אחים או אחיות: גם בין אחים עלולה להתפתח אלימות פיזית או נפשית.

איך לזהות את הסימנים?

היכולת לזהות את הסימנים המקדימים לאלימות יכולה להציל חיים. ישנם כמה סימנים שיכולים להעיד על מצב מסוכן:

• שינוי בהתנהגות: אם מישהו מכיר שינוי פתאומי בהתנהגות של אדם קרוב, זה יכול להעיד על בעיה.
• פציעות חוזרות: אם ישנם פציעות בתדירות גבוהה, זו אפשרות למספר מכה מתמשכת.
• פחד מהאדם המפריע: אם ישנם פחדים ברורים שמופיעים כשיש נוכחות של אדם מסוים, יש לברר את הסיבה.

מה עושים כשיתגלה מצב של אלימות?

תמיד ישנן אפשרויות פעולה. ראשית, כדאי לדעת שלא חייבים להתמודד לבד. האפשרויות הן רבות:

• פנייה לגורמי עזרה: יש לפנות לאנשי מקצוע כמו פסיכולוגים, רשתות חברתיות או גופים ציבוריים המתמחים במתן סיוע למקרים של אלימות במשפחה.
• ליצור קשר עם קו חירום: בישראל פועלים מספר קווי חירום שמיועדים לסייע למי שחווה אלימות במשפחה.
• לתכנן בריחה: בשעת חירום, תכנון בריחה עשוי להיות הכרחי. יש לדעת מראש לאן אפשר לפנות ולאילו משאבים יש גישה.

האם להגיש תלונה?

שאלה חשובה היא האם להגיש תלונה למשטרה. יש לזכור שהגשת תלונה היא זכותך החוקית, ובמקרים רבים היא עשויה להיות הדרך למציאת הצדק:

• תיעוד המצב: לפני הגשת התלונה, כדאי לתעד את כל המידע שקשור למקרים של אלימות – תאריכים, מקרים, ופגיעות פיזיות.
• להיות מודעים לתהליך: תהליך הגשת התלונה עצמה עשוי להיות מורכב, ולכן חשוב לדעת לקראת מה מתכוננים.

איך מתמודדים עם התוצאות הנפשיות?

אלימות מותירה לא רק פגיעות פיזיות אלא גם נפשיות. כיצד ניתן להתמודד עם הפגיעות הללו?

• טיפול פסיכולוגי: מומלץ לפנות למומחה בשמירה על בריאות נפשית.
• קבוצות תמיכה: ישנן קבוצות שמציעות תמיכה כעבודה קבוצתית עם אנשים שחווים חוויות דומות.

מה המועצה מציעה?

למדינה יש תכניות מחויבות להתמודד עם בעיות אלו. ישנן אפשרויות רבות כמו:

• תוכניות מתנדבים: תוכניות המספקות סיוע מעשי
• חוקי הגנה: אפשרות לפנות לבית המשפט כדי להרחיק את המפגע.

סיכום

אלימות במשפחה היא נושא עצוב ומאתגר, אך חשוב להבין שיש מי שמוכן לעזור וישנם צעדים שניתן לנקוט. הפנייה לעזרה מקצועית והשגת תמיכה יכולה לשנות את מצבך ולסייע לך למצוא את הדרך החוצה. זכרי: את לא לבד!