ברכה להחלמה מהירה אחרי ניתוח – איך לעשות זאת נכון?
ברכת החלמה מהירה – כי הגוף שלך לא סופר אותך!
שוב פעם ניתוח? זה בטח לא מה שהתכנעת לזה ביום שלפני! אבל עכשיו כשאתה יושב/ת בבית וכולך עטוף בחבילות של תחבושות ובקבוקי תרופות, הגיע הזמן להתמקד במה שחשוב באמת – החלמה מהירה! אז קדימה, בוא נראה איך נעשה את זה ברוח טובה.
לפני הכל – זה הזמן לקחת את זה בקלות!
דבר ראשון, במשך שבועות לא תצטרך להעמיס על עצמך בשום דבר. תן/תני לעצמך את המנוחה המגיעה לך. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לעבור את התקופה הזו:
- תשכב/י ואל תדאג/י – כל יום שעובר הוא עוד צעד לקראת ההחלמה.
- תאכל/י טוב – אוכל בריא ומזין לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- רואים את הטלוויזיה? – סידור מלחמה הארדקור עם הסרטים הכי גרועים בהחלט מותר!
- לא לשכוח לצחוק! – צחוק זה תרופה, אז תצפה/י בסרטים מצחיקים.
אז מה לעשות בזמן שנותר?
אם כבר החלטת להישאר בבית, זה הזמן להקדיש פחות ממספר דקות ל:
- לשחק במשחקי וידאו – אף אחד לא יזכור אם אתה משחק כשאתה לא יכול לזוז!
- לקרוא ספרים – או בעצם, כל דבר הכי פחות מועיל שמצאת במקרה.
- ללכת על טיולים בסלון – לא צעד אחד יותר, אתה/את לא חיילים כאן!
ומעל הכל – לזכור שההחלמה היא תהליך
אל תתיאש/י אם לוקח יותר זמן מהצפוי. לכל דבר יש את הקצב שלו! היקום ייתן לך את הזמן הנדרש ואם תרצה/י, גם תסיים/י את המיזמים הלא נגמרים של ספירת טיפות הגשם או סידור החול באקווריום!
והכי חשוב – כשזה מגיע להחלמה, ההומור הוא ההצלחה!
מזל טוב, עכשיו כשאתה/את מצויד/ת בכלים הנכונים, תפס/י את הרגע ותחגוג את השגת המטרה החדשה – החלמה מהירה ומהירה יותר!
אז תן/י לעצמך את הזמן הזה, חיוך ועידוד, כי מה זה ניתוח תחת השמש אם לא עוד הזדמנות להתחיל מחדש?