ברכת תודה להשם: איך לשדרג את יומך?

תודה לך, אלוהים!

אוהבים את החיים? אז אנחנו חייבים לעצמנו לומר תודה! ברכת תודה היא כמו פרח שפורח; היא מוסיפה צבע לחיים, ומזכירה לנו כמה אנחנו מוקפים בטוב. הוכח מדעית (או לפחות לפי ידידי שוקי) שאם תאמר תודה מספיק פעמים, מעגלים של סוכריות ושוקולד יתחילו להתהלך סביבך.

למה זה חשוב?

בעידן המהיר וההיסטרי שבו אנחנו חיים, לפעמים שוכחים להתעכב על הדברים הקטנים:

• חיוכים של אנשים אחרים – האם שמתם לב כמה כוח יש לחיוך של מישהו? זה כמו בידור חינם!
• האביב – כל פרח ופרח שלב שמתעורר מחדש, ככה גם רוחנו.
• הרגעים הקטנים – כמו כוס קפה בבוקר, שיש לה את היכולת לשפר את מצב הרוח באורח פלא.

איך לומר תודה?

יש מיליון דרכים לבטא את תודתנו, אבל כאן יש כמה שיכולות לפעול גם בסיטואציות לא צפויות:

• אימון בפני המראה – גלה את הכוח שבך ותודה לעצמך על כל מה שהשגת.
• קצת חיבה לטבע – למד לצחוק על המתמודדים שלך (סליחה לשטויות, אני מתכוון לעצים והצמחים שמסביב).
• שיחת פרידה עם היקום – אלפיים שנה של מסורת אומרות שאם תצא החוצה ותשוב תודה בשירה – היקום יאזין.

קפיצה קלה לאמונות טפלות

יש שמאמינים שהבעת תודעה עדיף על כסאות מעץ מפחידים. טוב, אם זה עוזר להרגיש טוב יותר, למה לא?

סיכום ואמונה

לסיום, אם נוכחתי לדעת משהו – זה שאם נזכור להגיד תודה על כל דבר קטן, נמצא את עצמנו מוקפים במזל. אז קדימה, תנו לזמן שלכם לזרום ותאמרו תודה – ברגע זה, ובכל יום מחדש!