גלה מה שהכי חשוב באל תאמר לכשאפנה אשנה
אל תאמר לכשאפנה אשנה: מה זה באמת?
האמירה "אל תאמר לכשאפנה אשנה" נוגעת לחשיבות הפעולה המיידית וההשתקפות בזמינות שלנו לשינוי. לעיתים קרובות, אנו נוטים לדחות דברים לעתיד, תוך כדי הבטחות של "כשאני אפנה זמן, אז אשנה". אך מה עומד מאחורי המילים הללו? מה באמת מונע מאיתנו לפעול כאן ועכשיו? בפסקאות הבאות ננסה לחקור את משמעות המושג הזה, את ההשלכות שלו ואת דרכי ההתמודדות עם העיכובים הללו.
מי זה? מכירות מציאותיות של "כשאפנה"
בואו נתמקד רגע במי שיכול להיות "כשאפנה". זהו בעיקרו תיאור של כל אחד ואחת מאיתנו שמקבלים החלטות על פי לוח זמנים אישי, או בשפה פשוטה – procrastinator מקצועי. אנו מבטיחים לעצמנו שנשנה את אורח חיינו, נתחיל לדאוג יותר לבריאות, או שנשקול באמת את הקריירה שלנו. אך מה קורה בפועל?
- עיכוב בהחלטות: אנשים נוטים להימנע מהחלטות קשות ומתעכבים במחשבות עד שהדדליין מתקרב.
- חיפוש אחר זמן מושלם: התעסקות זמנית בחיפוש אחרי רגע המושלם במקום לפעול.
- קול פנימי מעכב: הטלת ספק בעצמנו וביכולותינו להצליח משאירה אותנו במקום.
מה הסיבות לעיכוב?
ישנן מספר סיבות שיכולות להסביר למה אנו מחכים ל"כשאפנה" כדי לשנות את התנהגויותינו. כמה מהן כוללות:
- פחד מכישלון: הפחד לא מצליח יכול לייצר חסמים מנטליים שמהם קשה לצאת.
- חוסר מוטיבציה: כאשר לא רואים את התועלת או התוצאה, קשה למצוא סיבה לפעול.
- חשש משינוי: שינוי יכול להיות מפחיד. זה מגיע עם אי נוחות שיכולה להשאיר אותנו באיזור הנוחות.
אילו צעדים ניתן לנקוט?
כדי להתגבר על העיכוב ולפסול את אמירת "כשאפנה אשנה", ניתן לנקוט בכמה צעדים פשוטים:
- הגדר מטרות קטנות: במקום להכריז על שינוי גדול, התחל בצעד קטן, וכך תרגיש תחושה של הצלחה.
- שימוש ביומן: קבע זמנים קבועים לפעולות שחשובות לך ואל תבטל את הפגישות עם עצמך.
- מציאת שותפים: שתף אחרים במטרות שלך. כאשר יש למישהו שמחכה לך, הסיכוי להמשיך גובר.
מה המשמעות של שינוי?
שינוי הוא לא דבר פשוט; הוא דורש מאיתנו לעבוד על עצמנו ולצאת מאזור הנוחות שלנו. אבל השינוי הוא גם מהווה הזדמנות לצמיחה. זהו הרבה יותר מאשר שינוי טקטי; זהו תהליך פנימי שבו אנו מתמודדים עם הפחדים והחזיונות שלנו. השינוי מגיע עם התחושה של התחדשות, של לקיחת שליטה על חיינו.
כיצד יכול שינוי לשפר את איכות החיים שלנו?
- בריאות נפשית: שינוי התנהגותי יכול להוביל לשיפור בבריאות הרגשית.
- תחושת הישג: כאשר אנו מצליחים את מה שהבטחנו לעצמנו, מגיעים לתחושה של סיפוק עצמי.
- מערכות יחסים טובות יותר: שינוי יכול לגרום לשיפור בכישורים הבינאישיים שלנו, ובכך לפתח קשרים חיוביים יותר עם אחרים.
סיכום: מה להוציא מכל המילים האלו?
אז אם אתם מוצאים את עצמכם חוזרים שוב ושוב על המשפט "כשאפנה אשנה", החשבון החשוב כאן הוא לא הלוח הזמנים שלכם, אלא ההבנה שהשינוי מתחיל בדבר אחד חשוב – החלטה לפעול. בשורה התחתונה, האם נחליט להפסיק לחכות ולפעול כאן ועכשיו? בסופו של דבר, יהיה זה בהישג ידנו, רק אם נבחר לאמץ את ההזדמנות ההיא ולא לחכות ל"כשאפנה" הבא.