מה עושים אם יש קורונה? 5 צעדים חיוניים לבריאותך!
מה עושים אם יש קורונה?
חיינו השתנו באופן משמעותי בשנים האחרונות, והקורונה נכנסה לחיינו בהפתעה גמורה, ממש כמו אורח לא רצוי במסיבת יום הולדת. ובכן, מה עושים במקרה שמתבצעת הצהרה על הידבקות בקורונה? במאמר זה נצלול לתוך התהליך המורכב והבלתי צפוי שכולל התמודדות עם המצב, נבין מה צופן לנו הווירוס הזה ומהן ההנחיות שעלינו לעמוד בהן.
מי זה בעצם הקורונה?
שלא כמו אורחים אחרים, הקורונה היא לא בדיוק אטרקציה. מדובר בווירוס בשם SARS-CoV-2, שמוביל למחלה Covid-19. אבל רגע, אל תברחו! גם אם זה נשמע מפחיד, הידע הוא כוח, ואנחנו כאן כדי לפרק את הכל.
מה עושים אם אני חושד שיש לי קורונה?
- בידוד: צעד ראשון, בידוד עצמאי בבית. הרחק את עצמך מכלל הבית (ואם אפשר גם מהחיות הביתיות). לא, זה לא זמן ליצור אמנות עם קלקר, אלא פשוט להתרחק.
- בדיקה: קבע תור לבדיקה וודא להיבדק בהקדם האפשרי. עשה זאת לפי ההנחיות של משרד הבריאות.
- תסמינים: שים לב לתסמינים כמו חום, שיעול יבש, קוצר נשימה וקשיים בנשימה. אם אתה מבחין בתסמינים חמורים, אל תהסס לפנות למוקד רפואי.
איזה טיפול יש לקורונה?
לטיפול בקורונה ישנן כמה אפשרויות, בהתאם למצבך. אם תוצאות הבדיקה יראו שהידבקת, מצופה ממך לעקוב אחרי הנהלים:
- מנוחה: טפח על עצמך בזמן הזה ואל תחסוך בעדינות. אתה לא רץ למרתון!
- שתייה מרובה: שמירה על רמת נוזלים טובה חשובה. מי אומר שחייבים לבקש את זה בדיוק בצורת מים מינרליים?
- טיפול סוציאלי?: אם אתה מרגיש בדידות, אל תהסס לחייג לחבר או לבן משפחה. אומרים ששיחה טובה יכולה לעשות פלאים.
מה לעשות לאחר שהחלמת?
לאחר שהכנסת את הקורונה לתוך קורות החיים שלך וסיימת לנצח עליה, חשוב לעקוב אחרי כמה הנחיות כדי לשמור על בריאותך ובריאות הסובבים אותך:
- חזור לשגרה בהדרגה: אל תרוץ להופעות חיות בדיוק אחרי שמהווירוס הזה – הגוף שלך לוקח זמן להתרגל.
- בדיקה חוזרת: מומלץ לבצע בדיקה נוספת כדי לוודא שהווירוס נעלם ולא חוזר לחגיגה.
- משוב בקהילה: אם טיפלת בעצמך, חשוב לשתף את הסיפור שלך כדי לעזור לאחרים.
מהן ההמלצות למניעת הידבקות?
כדי למנוע הידבקות, יש מספר כללים שיכולים להפוך לכרטיס הכניסה שלך למסיבה ללא וירוסים:
- קיסם ידיים: לעתים רחוקות, שטיפת ידיים יכולה להרגיש כמפגשים עם מכשירים אוטומטיים. יש לשטוף ידיים עם סבון במשך לפחות 20 שניות.
- מרחק חברתי: לא, זה לא הזמן להתנשק עם כולם. שמור על שמירה של מרחק של לפחות שני מטרים מאנשים אחרים.
- מסיכות: מסיכות הפכו לאביזר אופנתי, שהראה לכולם שאתה מקפיד על הבריאות שלך.
שאלות ותשובות
ש: האם צריך לעבור בדיקה אם אני לא מרגיש תסמינים?
ת: כן, אם אתה היה במגע עם אדם חולה בקורונה, יש חשיבות לבדוק גם אם אינך מרגיש תסמינים.
ש: כמה זמן נמשך הבידוד?
ת: בדרך כלל יש להישאר בבידוד למשך 7-14 ימים, בהתאם להנחיות הבריאותיות והמצב הבריאותי שלך.
ש: האם ישנה אפשרות להידבק שוב?
ת: כן, קיימת אפשרות להידבק שוב, אך זה לא דבר שצריך להטריד אותך כל הזמן.
סיכום
החיים עם הקורונה עשויים להיראות מאיימים, אך עם ידע נכון וקצת מנהיגות עצמית, אפשר להתמודד עם האתגרים. ועם זאת, גם אם מדובר במצב לא נעים, יש לקחת את הדברים בקלות ולזכור: אין על בריאות, וכולנו בספינה אחת. אם תרגישו שהמצב קשה מדי, פנו לגורמים מקצועיים ואמצו אורח חיים בריא.