תחייכי: 7 סיבות לשיפור מצב הרוח שלך עכשיו
תחייכי – העולם מחכה לזה!
היי לך, כן, זו אני מדברת אלייך – האחת שמרבה לשים את חיוכך המיוחד בזווית הקסומה שלה. אני כאן להזכיר לך שתחייך, בדיוק כמו שהשמש זורחת בכל יום (ובמקרה שלנו, גם בשולחן האוכל של סבתא). אז מה רע בכל העניין הזה של חיוך? אני מציעה לך לקחת עשר שניות ולהתמקד במה שעושה לך טוב! ניתן להתחיל ברשימה קצרה של דברים בעולם שלנו שיכולים להעלות חיוך:
הדברים הקטנים והמצחיקים
- חתולים – הם יודעים לשחק עם נייר טואלט כמו מקצוענים!
- שיעורי ריקוד – כי לא תמיד צריך לדעת לרקוד, העיקר זה לשחרר!
- המוזיקה המושלמת – תני לאוזניים שלך כיף, ואל תשכחי לדלג כשצריך.
- קפה בבוקר – זה כמו לחבק את עצמך עם כוס חמה!
ומעל הכל – חברות
חברות אמיתיות הן כמו שוקולד מענג – תמיד יש מקום לעוד קצת. ראשית, הן יודעות בדיוק מתי לשלוח הודעה מצחיקה, וכשנפגשנו, כל מה שצריך זה חיוך כדי לשבור את הקרח. אולי נתחם סופסוף את פינת השיחה הזו עם משהו מרגש?
חיוך – מסלול חיים
חיוך לא רק משפר את מצב הרוח שלך, אלא גם את מצב הרוח של כל מי שסביבך! אז אם את מתלבטת אם לחייך או לא, רק תדעי:
- זה מכשף אנשים סביבך.
- זה מזרים אנרגיה חיובית.
- זה גורם לשיער שלך להיראות טוב יותר (ניסיתי, זה עובד!).
ויש את התופעה המוזרה הזו – כאשר את מחייכת, אפילו אם את לא מרגישה כך, פתאום את מפיצה אור ואנרגיה סביבך. זה כאילו את נשמעת את המוזיקה של החיים!
וזה לא נגמר כאן
אין סיבה לא לחייך, גם כשאת במצב רוח רע. כי כאשר את מחייכת, את לוקחת את עולמך בידיים שלך, ואפילו את יכולה לבחור באיזו דמות את רוצה להופיע — הברווזה השישית של משפחת ברווזים או היפהפיה הנרדמת (שהתעוררה ליום חדש).
מילה לסיום
אז יקרה, התחילי עם החיוכים הקטנים והדברים שאתם אוהבים אותם, ואל תשכחי שלכל חיוך יש כוח קסום. כשהעולם שלך מצחיק, הוא רק מחכה לראות אותך מחייכת. אז, תחייכי, גם אם זה משוגע קצת – ייתכן שתגלי עולם של אפשרויות חדשות!