רק בריאות ברכה: סוד הבריאות שלא ידעתם עליו
רק בריאות – הברכה שכולם רוצים לקבל!
אז מה נגיד לכם? אחרי שנה של חיסונים, מסיכות וריח של אנטי ספטי, הגיע הזמן לרגע של רגש. אנחנו כאן כדי לברך אתכם עם בריאות אינסופית, שמה שאתם צריכים להשקיע בה זה רק לאכול טוב, לישון מספיק ולהתאמן (ולפעמים גם להכין סנדוויץ' עם שוקולית!).
הברכות הנכונות לכל מצב רוח
בריאות היא לא רק תחושה פיזית, אלא גם מצב רוח. לכן, יש לנו מיטב הברכות שיתאימו לכל מצב:
- לא מתמצגים היטב? סיימנו עם המסיבות: שיהיה לכם יום בריא, עם פחות פיצות ויותר סלטים! (לא באמת, אבל תנסו).
- מधברשת בשישי: מוזמנים לבוא לארוחת בוקר בריאה, אבל העירוי שלנו לא כולל את הבצק של הפיצה.
- כשאתם קמים בבוקר: תקפצו מהמיטה! או לפחות תיכנסו לתוך הסלון בלי להיתקע בערמת הכביסה.
בעיה? יש פתרון!
חשוב לזכור שאם יש בעיה קשה, תמיד אפשר להרים טלפון לחבר ולהתחיל לספר לו על מה שלא בסדר ובמקום זה, פשוט לדמיין איך תתאמנו ביחד. #אימון_יחד_בערב!
איך לשמור על בריאות טובה? טיפים קטנים!
כדי להישאר בריאים כמו שעון, הנה כמה טיפים שאפשר לאמץ:
- שתו מים! זה לא רק מהאקווריומים, זה גם לבריאות שלכם!
- התחילו יום עם ארוחת בוקר – עדיף שלא תהיה רק שוקולד חלב!
- תצאו לטיולים – זה יותר טוב מהשחיה שאתה עושה על הספה.
ונכון, גם ההומור הוא חשוב!
יהיה קליל! תקבלו את הבריאות עם חצי חיוך וחצי צחוק. אם אתם לא מצליחים לשמור על עצמכם, פשוט זכרו – בריאות מתחילה בראש. ואתם יכולים להניח את הבצק של הפיצה בצד!
סיכום
אז, כמו שאמרנו, רק בריאות! תכל'ס, תהיו בריאים, חייכו, ותתעלמו מהשיחות המייגעות עם הרופאים. כי החיים קצרים מידי מכדי שנבזבז אותם על דברים לא חשובים. מי אמר ששוקולדים לא יכולים להיות חלק מתפריט יומי בריא? אה, רגע, אני?!