למה אני מעריכה מאוד את המסע שלי בחיים
מעריכה מאוד – איך זה משפיע על החיים שלנו?
כי כשאנחנו מעריכים, יש משהו קסום באוויר שמתערבב עם כל הטוב שיש לנו בחיים. במאמר הזה נחקור מה המשמעות של הערכה, איך היא משפיעה עלינו ואולי נצליח גם להצחיק אתכם קצת בדרך. אז שימו את כוס הקפה בצד, נעבור יחד על הנושא המרתק הזה!
מהי הערכה ולמה היא כל כך חשובה?
הערכה, מהי בעצם? זה לא סתם מחמאה לאדם שאוהב לשמוע שאפו יעלו לו באוויר! מדובר בהבנה מעמיקה של מה שיש מסביבנו:
- הערכה לעצמנו – הם יודעים להגיד שהשמש לא זורחת בלי שנצא למגרש ונתחיל לשחק
- הערכה לאחרים – אם לא נודה לחבר על העזרה שלו, איך הוא ידע כמה הוא חשוב לנו?
- הערכה לחיים – גם הבוקר הקפוא והמעצבן יכול להיות מענג אם נזהה את הטוב שבו.
ערכה עצמית – בסוף זה מתחיל בנו
בהתחלה, נמאס לנו לשבת מתחת לעצים ולומר "אני לא מספיק טוב" או "אין לי מקצוע שמצריך חזקים". כשאנחנו מעריכים את עצמנו, זה לא אומר להתנשאות, אלא הערכה אמיתית של הכישורים שלנו.
הערכת אחרים – הפתעה קטנה עם כוונה גדולה
אז מה קורה כשאנחנו מעריכים אחרים? פשוט, אנחנו מלחיצים את מערכת היחסים שלנו בוואוו מסוים. להודות לחבר שעזר לנו בעדינות יכול לפתוח דלתות של חברות אמיצה שלא היינו חושבים עליהם.
איך הערכה משפיעה על חיינו?
כשהתודעה שלנו מלאה בהערכה, החיים פתאום נראים כמו מסיבת חוף בחום יולי. כמה תגובות חיוביות לתחושות האלו:
- שיפור מצב הרוח – פתאום גם יום שישי הגשום לא נראה כל כך נורא.
- מערכות יחסים חזקות יותר – לכל אחד יש את החבר הזה שצריך טיפה יותר אוהב, נכון?
- מוטיבציה גבוהה – כשאנחנו מעריכים את מה שיש לנו, קל יותר להמשיך ולשאוף.
לסיכום
אז בפעם הבאה שאתם יושבים על כוס קפה, שימו לב להערכות קטנות שמקיפות אתכם. להעריך זה לא רק לתת מחמאות, זה סוד לחיות חיים מלאים ובריאים! עם כל חיוך קטן והכרת תודה על מה שיש, אנחנו לא רק הופכים את הטוב שישנו לגדול יותר, אלא גם עוטפים את עצמנו באווירה חיובית שאין לה תחליף. אז מעריכים, מחייכים ומתחילים את היום החדש בצורה טובה!