בדקת? 5 סיבות מדהימות לשנות את דעתך עכשיו!
האם בדקת היום? זה הזמן!
חיים אנחנו, מתמודדים עם האתגרים והמשימות השונות שמביאים לנו יום יום. בין אם זה לצאת לעבודה, לדאוג לארוחות, או להתמודד עם ילדים רמים, אנחנו לעיתים שוכחים לגעת בעצמנו. אולי הגיע הזמן לעשות זאת, ובדיוק כאן מגיעה הבדיקה!
מה זה אומר "בדקת"?
בדיקה היא לא רק לבדוק אם המפתח נמצא במקומו. מדובר גם בזהות, ברווחה ובלאה כלפי עצמך. וואלה, כל פעם שאתם שואלים את עצמכם מה שלומכם – זה זיהוי!
כמה דברים לבדוק:
- רגשות: האם יש משהו שמפריע לכם? האם אתם מתוסכלים או שמחים?
- בריאות: עשה בדיקות רפואיות מעת לעת. זה לא רק דבר של מבוגרים!
- השקפת עולם: האם מה שאתם רוצים להגיע אליו באמת מהותי לכם? האם זה הזמן לשנות כיוון?
- תכנון זמן: הספקתם לעשות את כל מה שתכננתם השבוע? לא אולי, אלא בהחלט!
אז איך עושים את זה?
תארו לעצמכם את זה: אתם קמים בבוקר, מתמלאים בכוונה, יוצאים לסיבוב ומבקשים לבדוק את המצב שלכם. אנחנו מדליקים מוסיקה, שותים קפה, ומתפתחים לכיוונים חדשים. הבדיקה יכולה להיות בנאלית, אבל התוצאות מדהימות!
כיצד להתמודד עם שאלות קשות:
- אל תדאגו – אין תשובות "נכון" או "לא נכון".
- שאלו את עצמכם כנות – מספיק עם התשובות המוכרות!
- פרטו לעומק – יותר טוב לדבר על הרגשות האלו!
רגע לסיכום
אז בפעם הבאה שאתם עסוקים ברחובות החיים, הקדישו רגע לעצמכם. בדקו את הלב, את המחשבות שלכם, ואת החלומות. כי בסופו של דבר, הדבר החשוב ביותר הוא לדעת מי אתם ומה אתם רוצים! ואם לא הצלחתם – תזכרו, במילים של פינוקיו: "החיים הם רק מסע, ולא תמיד אנו נעים בכיוון הנכון".