גלה את סודות ברכת בריאות לחיים טובים יותר
ברכת בריאות: כי הבריאות היא כל מה שצריך!
מי צריך שיגיד לנו שבריאות היא לא רק מצב גופני, אלא גם מצב רוח? כשאתה מרגיש טוב, היקום כולו פתאום נראה יותר חיובי, ואתה יכול להתמודד עם כל מה שהחיים זורקים עליך. אז נכון, לפעמים גם סלט עושה לנו יותר בעיות מאשר שוקולד, אבל כשהבריאות בידיים שלנו, כל אפשרות פתוחה!
איך לשמור על בריאות טובה? טיפים קלילים!
- אכול בריא: לא רק ירקות – גם פירות, בכל מיני צבעים – הם ממש לא איכרים שרוצים לקחת אותנו לקצה!
- השתדל להזדקף: את מי זה מעניין אם ההתקפים עם הכיסאות לא החלטיים? זה בסדר שנשב זקוף, כי יפה לקחת אחריות על עמוד השדרה שלך!
- ישנים טוב: אם מבקרים אותך בחלום, תבקש מהם להתעורר יותר מאוחר!
- תזוז! גם אם אתה לא אוהב ספינינג, המדריך המורשה של הכורסה בהחלט יוכל לבצע את העבודה!
כשיש בעיות, מה עושים?
גם אם הבריאות דולפת קצת, יש תמיד פיתרון! קפה, צחוק או תרופה – יש משהו שיכול לשפר את המצב. אפשר לפנק את עצמך בספא, או לשתות כוס תה עם חברים – זה תמיד כאילו מעניק מקום לקפיצים שלנו לחזור להתמודד. כי לפעמים מה שצריך זה פשוט לשתף!
ועוד טיפ קטן
אם אתה צריך עזרה – תרצה לדעת? גם רופא לא צריך להיות תוקפני! לפעמים שיחה עם מומחה תעשה את כל ההבדל.
סיכום (בלי לחץ!)
בריאות היא לא רק זכות, היא מתנה! חשוב לחיות אותה עם כל הקטנות והגדולות שבהן. שימו ♥ על עצמכם, תנו גז לעשייה, ואל תשכחו לחייך! זה יעשה פלאים. אז שתהיה לכולם בריאות, רוגע, וחיים שמקבלים את המילה "בריאות" לחלוטין!