מילות ניחום אבלים: איך לבחור את המילים הנכונות?

מילים להקל על הכאב

כולנו מכירים את הרגעים שבהם אנו נדרשים לנחם אדם קרוב שאיבד מישהו אהוב. זהו אחד האתגרים המורכבים ביותר, שכן מילים יכולות להיות כמו איזון דל מאוד, או כמו טון של צלילים לא רגישים. אז איך מכל המילים שאפשר לומר נגיע לשם?

הבנתי, זה לא סיפור קל

נחמות אלמנים הן כמו לדחוף פיל קטן לתוך דלת אחורית – לא קל ואפשרי להרוס הכל. אז כדי לנסות לעשות את זה בעדינות, הנה כמה טיפים:

• הקשבה היא בראש סדר העדיפויות: לפעמים מה שהאדם זקוק לו יותר זה לא מילים שלך, אלא פשוט שאתה שם.
• אל תיגע בקלישאות: "הכול לטובה" או "הכל קורה מסיבה" לא תמיד עוברים בקלות. תן להם להרגיש את הכאב.
• שיתוף רגשות: שתף גם ברגשות שלך – רבים רוצים לדעת שהם לא לבד בתחושה הזו.

כמה משפטים שאפשר לנסות:

• אני איתך בתקופה קשה זו, כולנו כאן בשבילך.
• אין לנו את המילים, אבל הלב שלנו איתך.
• אני זוכר/ת את הימים היפים שהיו, ותמיד אשמור אותם בלבי.

איך לסיים את השיחה?

בסופו של דבר, חשוב להרגיש שהם לא לבד. השאר את הדלת פתוחה ל"שיחה נוספת", לשאול אם הם צריכים משהו, או אולי סתם להציע כוס קפה.

בסופו של יום, כשאתה מביא אליהם את האור שבלב שלך, אתה לא רק מנחם – אתה גם נותן להם הזדמנות לרדת את הייאוש ולהתחדד מחדש. ולפעמים, זו הנחמה הגדולה ביותר.

זכור, זה לא קל, אבל פשוט להיות שם, זה כבר מספיק.