מתכונים לתינוק בן 7 חודשים שישדרגו את התפריט
מתכונים מדהימים לתינוק בן 7 חודשים
לתינוקות בגיל 7 חודשים יש עולם שלם של טעמים שממתין להם. זהו הזמן המושלם להתחיל לחשוף אותם למגוון רחב של מזונות, בטעמים ובמרקמים שונים. אך, מה עושים כשלא רוצים שהאוכל שלהם יהיה משעמם? מה עושים כדי לגרום להם ללקק את האצבעות? התשובה היא מתכונים מדהימים שמבוססים על רכיבים בריאים ומזינים. תקשיבו, זה לא רק מתכון – זה מסע מהנה בעולם הקולינריה של הקטנטנים!
זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמות מנות
- זמן הכנה: 30 דקות
- רמת קושי: קל
- מקטנין מנות: 4-5 מנות לתינוקות
הרכיבים הדרושים
המטרה שלנו היא להכין ארוחה שהיא גם מושלמת וגם מעלפת. הנה מה שנדרש לנו:
- 1 תפוח עץ קטן, קלוף וחתוך לקוביות
- 1 בננה בשלה
- 100 גרם דלעת קלופה וחתוכה לקוביות קטנות
- 1 כוס חלב אם או חלב מתמחה (לפי מה שמתאים לכם)
- קמצוץ קינמון (אופציונלי)
- 1 כף דייסת אורז
לאלו מכם השואלים את עצמם מה קורה אם התינוק שלכם לא אוהב את חלק מהמרכיבים – אל דאגה. ניתן לשנות את המתכון בהתאם להעדפות של הקטנטנים. הבננה, למשל, יכולה להיות מוחלפת באגס לפי הטעם המיוחד של התינוק שלכם!
שלבי ההכנה
ומה עושים אחרי שאתם מכניסים את כל המעפילים למטבח? לאחר שסיימתם לאסוף את המרכיבים בצורה מושלמת, הגיע הזמן לעבור לשלב ההכנה:
- מניחים את הדלעת בקומקום עם מים רותחים. מבשלים במשך 10-15 דקות או עד שהדלעת רכה.
- מוציאים את הדלעת מבושל ומעבريים אותה למעבד מזון יחד עם תפוח העץ והבננה.
- מוסיפים את החלב ומערבלים היטב עד שהתערובת הופכת לאחידה וחלקה.
- עכשיו מוסיפים את דייסת האורז וקמצוץ הקינמון (אם רוצה) ומערבבים.
- לאחר מכן, מעבירים את כל התערובת לקופסה ונשארים למקרר לרבע שעה.
- מגישים לתינוק בתיאבון, בתוספת של שיפוד פרי או חלת בבוקר, אם המצב רוח מאפשר!
תוספות ושדרוגים
כשהתינוק שלכם מתחילים לנסות טעמים חדשים, זה הזמן לשדרג את המתכון האגדי הזה. למה שלא תוסיפו:
- סלרי או גזר מבושל לארוחה עם המון טעם
- כתישת אגוזי לוז או שקדים אם מדברים על תינוקות שעברו את גיל 12 חודשים
- שילוב של פירות יער – תותים או אוכמניות – למתיקות מיוחדת
וכל תוספת תעשה את המנה משגעת עוד יותר!
שאלות ותשובות
מה אם התינוק שלי לא אוהב שום ירקות?
כל תינוק הוא עולם בפני עצמו. אם הוא לא אוהב ירקות, תוכלו להתחיל עם פירות ואז לשלב את הירקות בהדרגה. התינוקות לא תמיד מקבלים את כל השינויים בקלות, אז סבלנות היא מילת המפתח.
האם אני יכול לשמור את התערובת במקרר?
כן! תערובת זו יכולה להחזיק במקרר עד 3 ימים. רק הקפידו לסגור את הקופסה היטב.
כיצד ניתן לדעת אם התינוק שלי מוכן לנסות מזון חדש?
אם הוא מתעניין באוכל שלכם, כנראה שהוא מוכן! המלצה נוספת היא לבדוק אם הוא יודע לשבת ביציבות ותנועותיו מעודדות את ניסיונות האוכל.
האם אני יכול להקפיא את התערובת הזו?
בהחלט! שימו אותה בקופסאות קטנות או שקיות הקפאה, וכך תיהנו מהמזון המדהים גם לאחר כמה שבועות.
כיצד ניתן לדעת מתי להפסיק להאכיל בתמציות מתוקות?
שימו לב לסימני התינוק. אם הוא מתחיל לאבד עניין במאכלים בריאים ודורש יותר מתוק, זה הזמן לנסות להציע אותו במינונים קטנים.
האם אני יכול להשתמש בחלב פרה?
לא מומלץ לפני גיל שנה. חלב אם או חלב מתמחה ייתן לתינוק את כל מה שהוא צריך.
שיהיה נעים לתינוק שלי?
אם אתם רואים שהתנגדות לאוכל – אל תאבדו תקווה! יש הורים שמעידים על תינוקות שהפכו לאחר מכן לחובבי אוכל גדולים.
מה אם יש לתינוק שלי אלרגיות המזון?
מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים או דיאטנית לפני הכנסה של מזונות חדשים.
האם אני יכול לנסות מתכונים אחרים?
בהחלט! יש עשרות דרכים להכין אוכל עבור תינוקות. זה רק עניין של ניסוי וטעיה.
מהו המתכון האהוב עליכם לתינוקות?
אנחנו אוהבים מתכון של קישואים ואורז, אבל כל הורה ימציא גרסה משלו!
הכול תלוי בכם – תיהנו מהתהליך, ותזכרו לשתף את המתכון המדהים הזה, כדי שגם אחרים ייהנו מהטעמים המושלמים!